Kostvejledning

Sodexo tilbyder en ordning med kostvejledning til deres kunders medarbejdere for en rimelig pris. Vores kostvejleder er uddannet professionsbachelor i ernæring og sundhed med speciale i human ernæring.

Kostvejledning kan benyttes i flere henseender. Det er således både for folk, der ønsker et vægttab eller en vægtøgning, blive klar til at løbe maraton og for dem, som bare gerne vil have tjekket om deres nuværende kost giver dem alle de nødvendige næringsstoffer.

Mange oplever, at selv små ændringer i kosten gør en verden til forskel i forhold til deres energiniveau i løbet af dagen. De oplever fx at have mere overskud til arbejdsopgaverne om eftermiddagen samt kvalitetstid med familien efter en lang arbejdsdag.

Kostvejledningen foregår enkeltvis. Den første måned vejes man en gang om ugen, derefter sættes det ned alt efter den enkelte persons behov. Den første kostvejledning varer ca. 30 min., hvorefter de følgende kontrolvejninger varer ca. 5-15 min. Der er mulighed for både længere og kortere forløb alt efter hvad, der er behov for.

Ved forløbets start får man analyseret sin nuværende kost, udarbejdet en ny og personlig kostplan, links til sunde opskrifter samt gode råd, man kan benytte i hverdagen. Efter hver kontrolvejning får man samtidig tilsendt en kropsanalyse, så man kan holde øje med, at forløbet går, som man ønsker.  

Ønsker du yderligere information om kostvejledning, kan du kontakte vores kostvejleder Maria Albertsen på e-mail maria. eller tlf. 61207861